说到跑步减肥，很多人都有这样的困惑：到底是跑20分钟好，还是跑40分钟更有效？就像选择咖啡时纠结“大杯还是超大杯”一样，时间长短似乎决定了减肥的成败。但别急，今天我们就来聊聊跑步减肥的“黄金时间”，看
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4月29日
昨日东营大部地区最高气温达25℃ 今天气温也将蹿升到29℃然而升温是"假动作" 因为冷空气又又又又来了！大风橙色预警和降温预报东营市气象
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4月11日
中国石化集团胜利石油管理局有限公司胜大油品厂润滑油脂调和生产项目竣工日期及调试起止日期公示 根据《建设项目竣工环境保护验收暂行办法》（2017年11月20日）等相关规定，现将润滑油脂调和生产
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2024年12月24日
手机回收有“国家队”啦！记者从中国资源循环集团有限公司获悉：中国资环手机安全回收处置示范项目顺利完成试运行，开始面向省会城市开通手机安全回收处置服务。 根据行业数据测算，“十四五”时期，我国手机闲置
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4月7日
大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？↓↓↓01 熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素
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4月7日
QINGMING 清明放假通知据国务院办公厅发布的关于2025年部分节假日安排的通知，清明节放假安排为4月4日至4月6日放假，共3天。出行提示小型客车免费通行时间：免费时段为4月
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4月3日
昨天，我国北方大部的气温将率先从偏低转为偏高，华北平原最高气温普遍重回20℃以上。之后，北方虽然会受弱冷空气影响，气温有所波动，但总体仍呈回暖的趋势。到清明假期期间，华北平原多地最高气温将达到20℃或
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4月1日
你家孩子是不是也这样？你说东，他偏要往西；你让他好好说话，他偏要顶嘴；你越着急，他越叛逆......面对孩子突如其来的“小叛逆”，很多家长都会感到束手无策，甚至忍不住发火。先别急着吼！其实，孩子这些看
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3月31日
很多人零食盘子里，都少不了南瓜籽的身影。工作间隙，磕上几口，心情瞬间愉悦起来；亲朋好友聚会，来上一盘，越嗑越有味。南瓜籽不仅口感香脆，味道好极了，营养也是坚果中的“强将”，远比大家想象的优秀！图库版权
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3月28日
3月24日微信派官方发布推出一键即可“多选聊天信息”的功能聊天消息合并转发更高效，时长00:16有网友表示“这个功能简直太方便了”也有网友提问转发的上限是多少？微信派表示iOS版本的是100 条上限安
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3月26日
3月26日，记者从济南市气象局获悉，受强冷空气影响，26-29日济南市将出现一次大风降温天气。26日白天最高气温25~27℃，26日傍晚冷空气开始影响，气温将明显下降，27日白天最高气温14℃左右，最
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3月26日
2024 年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚
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3月12日
东营市气象台3月03日08时34分继续发布东营区和东营经济技术开发区寒潮蓝色预警信号预计3日至4日东营区和东营经济技术开发区全部乡镇（街道）寒潮天气将持续5日早晨最低气温-5℃左右3日白天东北风沿海海
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3月3日
01我单枪匹马地走到现在，任何人都不是我的靠山。苦我吃了，委屈我咽了，伤痕累累走到现在，流言蜚语又能奈我何！02人心中的成见是一座大山，任你怎么努力也休想搬动。03不要和任何人走得太近，因为你根本不知
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3月3日
随着社会的发展和人们寿命的延长，退休制度也在不断地进行调整和完善。然而，并非所有人都能享受到弹性退休的便利。根据《实施弹性退休制度暂行办法》，三类人员必须在法定年龄退休，不得延迟。这一规定不仅关系到这
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3月3日
旧羽绒服还暖和吗？已经穿了好几年的羽绒服真的还能穿吗?羽绒服真的有”寿命”这一说吗?先说答案：有，不过和你的使用方式有很大关系。总而言之，只要保养得当，羽绒服的使用寿命可以达到十几年，其实还是很长的。
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2月24日
经东营市行政审批服务局批复，原“广饶—胜利站”客运班线调整为“北高村（广饶县）—金辰花园（东营市）”城乡公交线路。现将具体运行走向、途经主要站点及区域、线路里程及班次、票制票价等情况公告如下：&nbs
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2月24日
随着汽车智能化的发展，越来越多车型搭载了智能化系统，并对外广泛宣传，以至于作为消费者的我们经常从汽车销售人员那里听到诸如NOA、ACC等这些看着“高大上”非常专业的术语。对于这些英文缩写的专业术语，销
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2月11日
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下
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2月11日
