30岁后的人跑步，应该晓得：想要健康、持久、不伤膝地跑下去，科学方法比配速更重要！6 条过来人总结的跑步真理，尤其适合30+人群，早懂早受益！30岁后跑步，快慢不重要！这6 条真理，越早吃透越好01、
生活百科
评论 0
查看 328
8月7日
糖尿病患者的饮食管理就像走钢丝，稍有不慎就可能打破血糖平衡。但别担心，避开这几个"甜蜜陷阱"，你的血糖也能稳如泰山。今天就来揭秘那些披着健康外衣的升糖高手，糖友们可要擦亮眼睛了！提
生活百科
评论 0
查看 301
8月7日
在减肥的道路上，不少人都经历过这样的困惑：明明已经管住了嘴、迈开了腿，严格执行减肥计划，可体重秤上的数字不仅没降，反而还增加了。这究竟是怎么回事？其实，减肥过程中体重增加并非都是坏事，也不一定意味着减
生活百科
评论 0
查看 220
8月6日
7月28日消息，据气象台消息，自7月23日以来，我国西北地区东部到华北、东北自西向东迎来了一轮强降雨过程。我国北方共有19个站点降水量打破了常年7月纪录，其中有13个站点更是刷新了历史纪录，这次北方降
资讯头条
评论 0
查看 276
7月29日
7月15日起，《国家网络身份认证公共服务管理办法》正式施行，公安部、国家网信办等六部门联合推出“网号+网证”这一全新的网络身份认证体系。今后网购、出行、办政务，只要掏出手机“刷证”，无需再填身份证号，
资讯头条
评论 0
查看 317
7月21日
朋友们擦擦汗，本轮高温最强时段总算熬过去了！回顾过去两天：15日，共1085个国家气象站出现35℃以上高温，比例高达45.7%，有76站最高气温达到40℃以上；16日，有1076个国家气象站出现35℃
资讯头条
评论 0
查看 364
7月18日
很多人都说减肥很难，但从减肥过来人的减肥经验中可以看到，减肥最难的就是“坚持”，减肥期间当我们设置好减肥的计划，然后每天不断地重复做减肥计划，3个月后，身材和身体会有不一样的变化。体重从130斤到10
生活百科
评论 0
查看 321
7月17日
国家疾病预防控制局、中国气象局7月15日18时联合发布高温健康风险预警：预计7月15日20时至16日20时，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部、西南地区东部、西北地区中部和东部及内蒙古西部、新疆高温
资讯头条
评论 0
查看 402
7月17日
逛超市时总被香气扑鼻的熟食区勾住脚步？那些红亮诱人的加工肉制品，可能正在悄悄损害你的健康。今天我们就来扒一扒那些藏在美味背后的健康隐患，特别是这三类需要特别留意的肉类。什么肉最不健康呢？是腊肉吗？提醒
资讯头条
评论 0
查看 309
7月17日
很多空调自带了睡眠模式，但因为有小伙伴会被热醒，于是整完设置成恒定26℃，导致受凉感冒。今天，美的官方就进行了科普，并给出了科学的设置方法。原来，美的空调的睡眠模式是根据人体睡眠体温节律预设了空调温度
生活百科
评论 0
查看 341
7月15日
据中国民航报消息，日前，为切实保障航空运行安全，民航局发布紧急通知，自6月28日起禁止旅客携带没有3C标识、3C标识不清晰、被召回型号或批次的充电宝乘坐境内航班。据悉，今年以来，旅客携带的充电宝等锂电
资讯头条
评论 0
查看 384
6月27日
各位车友们，大鹏今天咱好好唠唠汽车空调这点事儿！一到夏天，这空调就成了开车必备，可开着吧，又担心油耗猛涨；不开吧，车里热得像蒸笼，人都要被烤化了。别着急！我从20年修车老师傅那儿搞到了实用妙招，教你怎
生活百科
评论 0
查看 318
6月26日
普通高中学校普通考生录取分数线艺体特色及国际部考生录取线艺体特色及国际部招生咨询电话东营市第一中学642由学校在本校网站发布6079766东营市第二中学546由学校在本校网站发布8331102东营市胜
资讯头条
评论 0
查看 773
6月25日
东营市中考成绩今天中午12：00公布。查询方式： 1.“爱山东”政务服务平台：打开“爱山东”APP，首页搜索“中考专区”进入服务页面 2. 东营市教育局官网：http://dyjy.dongyin
资讯头条
评论 0
查看 437
6月25日
全球高等教育分析机构 QS Quacquarelli Symonds（QS）今日送出了中国内地最好的15所大学，来看看你的母校上榜了没？从公布的榜单看，中国内地最好的三所大学分别是北京大学、清华大学和
资讯头条
评论 0
查看 387
6月19日
记者从东营市发改委了解到，“五段式”分时电价政策已在东营全面实施。这一政策是我省在全国范围内率先建立并实施的，不仅可以为生产生活节省用电成本、惠企利民，更是深化能源革命、推动绿色低碳转型的重要实践。简
资讯头条
评论 0
查看 466
5月27日
近期，全国多地出现新冠波动趋势。中国疾控中心数据显示，2025年4月（第14周—18周，3月31日—5月4日）全国门急诊流感样病例中，新冠连续三周位居所有呼吸道病毒首位。中疾控此前发布健康风险提示指出
资讯头条
评论 0
查看 446
5月19日
凌晨三点的朋友圈总是格外热闹，数羊数到怀疑人生的你，可能正在经历一场现代人共同的"睡眠大逃亡"。别急着怪罪咖啡和手机，那些藏在生活细节里的睡眠杀手，可能才是让你夜不能寐的真.凶。一
生活百科
评论 0
查看 412
5月14日
张叔叔刚退休不久，平时生活特别规律，他一直都坚信“8小时睡眠论”，觉得只有这样，身体才能保持最佳状态。可最近这段时间，张叔叔发现，不管他怎么努力，都很难达到这个标准。有时候因为晚上失眠，他只能在白天补
生活百科
评论 0
查看 420
5月13日
“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最新的研究发现：那些经常午睡的人，大脑衰老可能更慢!那最佳午睡时长是多久？午睡要注意什么？一起来看看!最佳午睡时长
生活百科
评论 0
查看 509
5月9日
