说到跑步减肥，很多人都有这样的困惑：到底是跑20分钟好，还是跑40分钟更有效？就像选择咖啡时纠结“大杯还是超大杯”一样，时间长短似乎决定了减肥的成败。但别急，今天我们就来聊聊跑步减肥的“黄金时间”，看
生活百科
评论 0
查看 19
4月29日
大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？↓↓↓01 熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素
生活百科
评论 0
查看 82
4月7日
QINGMING 清明放假通知据国务院办公厅发布的关于2025年部分节假日安排的通知，清明节放假安排为4月4日至4月6日放假，共3天。出行提示小型客车免费通行时间：免费时段为4月
生活百科
评论 0
查看 118
4月3日
很多人零食盘子里，都少不了南瓜籽的身影。工作间隙，磕上几口，心情瞬间愉悦起来；亲朋好友聚会，来上一盘，越嗑越有味。南瓜籽不仅口感香脆，味道好极了，营养也是坚果中的“强将”，远比大家想象的优秀！图库版权
生活百科
评论 0
查看 100
3月28日
3月26日，记者从济南市气象局获悉，受强冷空气影响，26-29日济南市将出现一次大风降温天气。26日白天最高气温25~27℃，26日傍晚冷空气开始影响，气温将明显下降，27日白天最高气温14℃左右，最
生活百科
评论 0
查看 83
3月26日
2024 年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚
生活百科
评论 0
查看 104
3月12日
旧羽绒服还暖和吗？已经穿了好几年的羽绒服真的还能穿吗?羽绒服真的有”寿命”这一说吗?先说答案：有，不过和你的使用方式有很大关系。总而言之，只要保养得当，羽绒服的使用寿命可以达到十几年，其实还是很长的。
生活百科
评论 0
查看 126
2月24日
随着汽车智能化的发展，越来越多车型搭载了智能化系统，并对外广泛宣传，以至于作为消费者的我们经常从汽车销售人员那里听到诸如NOA、ACC等这些看着“高大上”非常专业的术语。对于这些英文缩写的专业术语，销
生活百科
评论 0
查看 183
2月11日
3月1日起2024年度个税汇算正式开始不少人又可以领到国家的退税“红包”了但你知道吗？取得职业资格证书可以享受继续教育专项附加扣除来源：综合个人所得税App、苏州发布、浙江税务
生活百科
评论 0
查看 158
2月11日
开学季将至，学生们将重返校园。疾控专家提示，因人员流动和聚集因素，流感等呼吸道传染病存在一定反弹风险，仍需重点关注并加强防控。学校和家庭可采取科学有效预防措施，确保学生健康安全。 &nbs
生活百科
评论 0
查看 103
2月11日
“冰冻三尺，非一日之寒。”很多癌症不是短时间内发生的，而是与日常的生活习惯息息相关。特别是一些本不该节省的“节省”，看似好习惯却可能增加癌症风险！习惯一：食物坏一点继续吃水果烂了一小块，面包长了一点霉
生活百科
评论 0
查看 170
2月8日
春节将至，鱼作为餐桌上的一道美味，被很多人喜爱。但吃鱼时稍有不慎，很容易被鱼刺卡住。你是否有过卡鱼刺的经历？你的解决办法是什么？灌醋？吞米饭、吞馒头？今天，鱼刺的事儿，咱认真说说！01鱼刺一般会卡在哪
生活百科
评论 0
查看 167
1月13日
数场降温之后，东营终于有了入冬的实感。已经供暖的东营，已经到了出门必须裹紧衣物的时节。早晚两头，北风乍起，冷得不算含蓄。 人在冬天，总想往热乎了靠。街边支起了几个热腾腾的炉子，火锅店涌入了一群想
生活百科
评论 0
查看 343
2024年12月20日
冷冷冷！据中国天气网消息，今天，冷空气继续南下，黄淮、江淮等地降温相对明显，气温降幅在4至8℃左右。济南最高气温或创今年下半年来新低，寒意明显。山东多地将有雪山东省气象台2024年12月18日06时发
生活百科
评论 0
查看 204
2024年12月19日
我们常常会从二胎家长听到这样的描述：“弟弟面对挑战总是显得更有策略，从不轻易气馁，反倒是哥哥总是容易烦躁。”“弟弟从来不轻易放弃，面对挑战总是坚定去争取，反倒是哥哥遇到问题就开始哭。”“妹妹胆子总是比
生活百科
评论 0
查看 184
2024年12月19日
随着数码科技的不断发展，人与人之间的沟通方式也是多种多样，而利用手机直接打电话和微信通话无疑是我们日常生活中最为常用的两种。那么，你是否真的清楚这2种通话方式之间的区别呢？一、通话费用：省钱还是省心？
生活百科
评论 0
查看 196
2024年12月16日
据工业和信息化部消息，自12月1日起，“一证通查”查询名下互联网账号服务新增接入今日头条、携程旅行、拼多多、饿了么、爱奇艺、小红书、大众点评、贝壳找房、链家等9款互联网APP，用户本人名下手机号码关联
生活百科
评论 0
查看 217
2024年12月2日
冷空气暂时退场山东大部气温止跌回升！25日有较强冷空气再次影响山东带来大风降温和雨雪天气！预计未来三天山东天气晴间多云气温缓慢回升未来4~7天天气趋势预报：22—24日全省天气晴转多云25日冷空气再次
生活百科
评论 0
查看 233
2024年11月19日
燃气安全使用指南四个你需要知道的常识：（一）如何识别燃气是否发生泄漏？“一闻二看”看燃气表燃气在未使用的时候，指针仍在转，那就可能漏气了。看管道在管道上涂点肥皂水，有泡泡，就是可能漏气了。 （二）发现
生活百科
评论 0
查看 235
2024年10月31日
8月26日东营强降水来袭……东营市志愿服务联合会东营市同心“援”应急救援志愿服务联盟向全市各级志愿服务组织志愿者发出倡议风雨同舟 志愿同行关于积极参与防汛应急志愿服务的倡议书全市各级志愿服务组织、志愿
生活百科
评论 0
查看 334
2024年8月27日
